Ätherische Öle und ihre Wirkungen
Es gibt zahlreiche
Literatur über dieses Thema im Netz und ich möchte nur kurz
für Anfänger eine kleine Anleitung geben um euch zu verleiten
es auch einmal zu probieren. Es gibt noch zahlreiche
Anwendungsgebiete ich gebe aber nur kurz weiter was ich selbst
ausprobiert habe und besonders ansprechend und hilfreich
finde.
Die richtige Dosierung
Aroma oder Duftlampe :
3-6 Tropfen, max. 10 Tropfen ( Raumgröße ) Ätherisches Öl Gesichtsdampfbäder : 1 bis max. 3 Tropfen, Augen fest verschließen. Hervorragend geeignet für die Atemwege bei Erkältungen usw. Haarpflege : einfach 6-12 Tropfen in eine volle Flasche Haarshampoo oder Haarwasser geben. Trockenes Haar: Wacholder, Zedernöl Fettes Haar: Lemmongras, Rosmarin Normales Haar: Kamille, Ylang-Ylang, Lavendel Haarausfall und gespaltene Haare: Salbei Massageöle : 100 ml duftneutrales Trägeröl mit 20 bis 30 Tropfen Duftöl vermengen. Als Trägeröl eignet sich hervorragend Mandel, Jojoba, Weizenkeim, Sonnenblumen oder Aloe Vera Öle welche auch in jeder Drogerie leicht zu bekommen sind. Reinigungsmittel : 8-15 Tropfen einfach dem Wasch oder Putzmittel zufügen. Wäschewaschen : 4-8 Tropfen mit 3 Esslöffel Essig vermischt in die Weichspülkammer der Waschmaschine oder ins Handwaschbecken. Das ist besser als jeden Weichspüler. Luftreinigung : 3-8 Tropfen auf den Staubsaugerbeutel oder einfach in die Duftlampe.
Aroma oder Duftlampe :
3-5 Tropfen, max. 10 Tropfen Ätherische Öle Und jetzt gibt es ein paar Mischungsrezepte für die verschiedenen Anwendungsgebiete und danach folgt noch eine kurze Zusammenstellung über die Wirkung der wichtigsten Öle und einen wichtigen Hinweis: Ätherische Öle niemals unverdünnt auf die Haut. (Ausnahme: Teebaum, Lavendel) Keine Berührung mit Schleimhäuten und in der Regel gilt weniger ist mehr. Sie können in höherer Dosierung sogar Giftig wirken. Diverse Mischungen für Bäder
Diverse Mischungen für die Duftlampe Einfach ausprobieren und mischen.
Massageöle Ätherische Öle einfach mit 50 ml Trägeröl mischen. (Weizenkeim, Jojoba, Aloe Vera)
Antibakteriell (gegen Bakterien):
Thymian, Oregano, Zimt, Bohnenkraut und besonders Nelke. Für die Hautpflege: Allgemeine Hautpflege: Kamille, Karotte, Geranie, Lavendel, Zitrone, Ylang Normale Haut: Muskatellersalbei, Geranie, Ylang, Lavendel Trockene Haut: Pfefferminze, Muskatellersalbei, Rosmarin, Sandelholz, Rose, Geranie, Karotte Bräunende Verstärkung: Bergamotte Gegen Hautalterung: Sandelholz Für Hautstraffung: Sandelholz Hautverjüngung: Rosenholz Gegen Zellulite: Rosenholz Für die Haarpflege: 7 g ätherisches Öl mit einem halben Liter Shampoo oder Haarwasser mischen. Kopfhautmassage: 7 g äth. Öl in 120 g Äthylalkohol oder Süßmandelöl Trockenes Haar: Wacholderöl, Zedernholz Normales Haar: Kamille, Lavendel, Ylang Fettes Haar: Lemmongras, Rosmarin Haarausfall & Spliss: Salbei Kurzbeschreibung der Wirkung von diversen ätherischen Ölen: Muskeln, Gelenke: Wacholder, Fenchel, Latschenkiefer, Rosmarin Krampf: Nelke, Zimt Kreislauffördernd: Thymian, Zimt, Kiefer, Latschenkiefer Immumsystem: Eukalyptus, Teebaum, Zitrone, Minze, Angelikawurzel, Melisse, Salbei Fiebersenkend: Eukalyptus, Kiefer, Zitrone, Kamille blau Gliederschmerzen: Minze, Lavendel, Muskatellersalbei, Pfeffer schwarz Gelenkschmerzen: Pfeffer schwarz Durchblutung: Rosmarin, Zimt, Salbei, Kiefer, Eukalyptus, Latschenkiefer, Thymian Schlafstörung: Muskatellersalbei, Eukalyptus, Lavendel. Melisse, Sandelholz, Neroli, Ylang Depressionen: Muskatellersalbei, Melisse, Patschuli, Neroli, Ylang, Sandelholz, Bergamotte Blasen-Harnwegentzündung: 2 Muskatellersalbei, 3 Teebaum, 2 Bergamotte in Voll od. Sitzbad Pilz: Patschuli, Lavendel, Teebaum Insektenschutz: Zitrone, Nelke, Minze, Zedernholz, Eukalyptus Insektenstiche: Teebaum, Thymian Alpträume: Lavendel, Neroli Übelkeit: Fenchel, Minze Das wars - wünsche viel Spass beim ausprobieren. |